5x5 Workout Logger

Ојачајте, изградите мишиће и сагорите масти уз наш програм дизања тегова 5к5. Тренирајте 3 пута недељно са великим сложеним дизањима као што су чучњеви, потисак са клупе, мртво дизање, веслање са утегом и потисак изнад главе. Савршена и за почетнике и за напредне дизаче, наша апликација генерише тачну тежину, креира планове вежбања и прати напредак помоћу графикона и личних рекорда. Надоградите на про за још више функција као што су калкулатор тежине, резервна копија у облаку и интеграција Гоогле Фит-а. Нема огласа и сви подаци су ваши. Преузмите сада да започнете своје путовање ка јачем себи.

Изводи пет вежби са утегом са више зглобова недељно.

мртво дизање,

Чучнути,

Бенцх пресс

преса изнад главе,

Нагнути ред

Дан А и Дан Б су се смењивали током целе недеље тренинга, са даном одмора између сваког дана тренинга.

Ако сте почетник, можете да подесите апликацију са само 3 додира и почнете да тренирате у теретани или код куће.

Средњи и напредни дизачи могу подесити своје почетне тежине током подешавања.

★★★ Бесплатне функције за вежбање 5к5 ★★★

★ Генерише тачну тежину и вежбе (А/Б)

★ Подршка за метричке (Кг) и Империјалне (лб) јединице тежине

★ Почетне тежине које се могу конфигурисати

★ Тајмер за одмор, конфигурабилне вредности и звук

★ Пратите своју телесну тежину

★ Графикони напретка

★ Лични рекорди

★ Преглед историје календара

Основне функције наведене изнад су бесплатне за коришћење. Нема реклама.

Подржите ову апликацију и добијте приступ професионалним функцијама надоградњом на про верзију.

★★★ Про функције у 5к5 тренингу ★★★

★ Конфигурабилни инкремент за главне лифтове

★ Тежине се могу мењати током тренинга

★ Калкулатор тежина плоча

★ резервна копија у облаку

★ ЦСВ извоз за главне лифтове

★ 16 унапред дефинисаних додатних вежби

★ Додајте прилагођене додатне вежбе

★ Сетови за загревање

★ Аутоматско преоптерећење на 3к5 1к5 за превазилажење платоа

★ Прогресија зуба тестере

★ Уредите евидентиране вежбе

★ Конфигурабилни број сетова (1 до 5)

★ 1РМ калкулатор

★ Гоогле Фит интеграција

НО АДС

Дозволе:

СД картица за прављење резервних копија

Интернет за куповину у апликацији